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保護眼睛的10個必知常識

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俗話說“心明眼亮”,足以證明眼睛是人體中最重要的器官之一。如果眼睛保護不好,就會妨礙視力甚至失明。上班族眼干澀不舒,甚至干燥、畏光、視物模糊的癥狀時有發生。這是因為一些日常行為習慣不夠注意,下面我們就來介紹下保護眼睛的10個必知常識:


1. 每隔一小時休息一下

2. 如果你不能離開你的座位,那就靠在椅背上,閉上眼睛,放松

3. 根據光線、環境設定最的舒適顯示方式

4. 做一些簡便有效的伸展放松運動

5. 出門戴一個防強光的眼鏡

6. 如果你坐在窗子邊上,拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上

7. 避免在光線不好的屋子里工作

8. 買一個適合工作的燈,不僅可以提供合適的光線,也可以減少炫光

9. 工作臺上的植物可以增加空氣濕度,減少灰塵

10. 植物還可以保持眼睛濕潤

11. 如果你的顯示器是CRT,注意刷新率,眼睛與顯示器保持要保持一定的距離。


伊康國際眼視光中心提醒您“真情關愛,視力健康”。


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