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北京視力矯正機構推薦幾種改善兒童視力的方法

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近年來,越來越多的兒童近視,家長很著急,畢竟從小戴上又厚又重的眼鏡是很不美觀的。孩子如果從小想當警察或者從軍都是進不去的。兒童在長大后考學也會因為近視有很多專業學不了,畢業后一部分工作是從事不了的。下面北京視力矯正機構伊康視光推薦幾種改變兒童視力的方法。

一、用眼一段時間休息

很多家長都是望子成龍,望女成鳳,只要孩子有一點空閑時間,就讓孩子抓緊學習,長時間的看書學習會讓兒童近視。正確的方式應該是學習和寫字1小時后,就應該放下書休息一會,可以眺望一下遠方,也可以閉目養神,要注意眼睛的休息。

北京視力矯正

二、注意糾正坐姿

兒童在這個年齡段不知道什么樣的坐姿是對眼睛好的。這樣就需要家長及時矯正孩子的坐姿,長時間坐姿不端正,會使兒童近視。家長告知孩子學習正確的坐姿,讓兒童懂得坐直、坐正的好處。同時無論孩子在哪學習,都需要一個良好的學習環境。窗明燈亮,不在陰暗的地方學習,這樣才能更好的幫助孩子矯正視力。

三、食療保護眼睛

大家都知道,維生素A對視力是很有幫助的,同時避免夜盲癥。在兒童攝入充足的維生素A的同時,也要加強蛋白質的吸收,這樣才能滿足眼睛的需求。平時要注意兒童的飲食均衡,粗細糧的搭配,葷素也要搭配好。孩子大多都是挑食的,家長要起一個很好的帶頭作用,多吃新鮮蔬菜和水果以及海鮮等。盡量少吃和不吃糖果及甜食,不但讓兒童發胖,而且沒任何營養成分。

通過以上我們了解了一些兒童近視的方法,家長在讓孩子努力學習的同時,要保護好他們的眼鏡,畢竟眼睛是人類的心靈之窗。在孩子學習一段時間就讓他們休息一會,做到勞逸結合。同時食物也是很重要的,盡量做到葷素搭配,不讓孩子挑食。


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