北京視力矯正機構推薦幾種改善兒童視力的方法

近年來，越來越多的兒童近視，家長很著急，畢竟從小戴上又厚又重的眼鏡是很不美觀的。孩子如果從小想當警察或者從軍都是進不去的。兒童在長大后考學也會因為近視有很多專業學不了，畢業后一部分工作是從事不了的。下面北京視力矯正機構伊康視光推薦幾種改變兒童視力的方法。

一、用眼一段時間休息

很多家長都是望子成龍，望女成鳳，只要孩子有一點空閑時間，就讓孩子抓緊學習，長時間的看書學習會讓兒童近視。正確的方式應該是學習和寫字1小時后，就應該放下書休息一會，可以眺望一下遠方，也可以閉目養神，要注意眼睛的休息。

二、注意糾正坐姿

兒童在這個年齡段不知道什么樣的坐姿是對眼睛好的。這樣就需要家長及時矯正孩子的坐姿，長時間坐姿不端正，會使兒童近視。家長告知孩子學習正確的坐姿，讓兒童懂得坐直、坐正的好處。同時無論孩子在哪學習，都需要一個良好的學習環境。窗明燈亮，不在陰暗的地方學習，這樣才能更好的幫助孩子矯正視力。

三、食療保護眼睛

大家都知道，維生素A對視力是很有幫助的，同時避免夜盲癥。在兒童攝入充足的維生素A的同時，也要加強蛋白質的吸收，這樣才能滿足眼睛的需求。平時要注意兒童的飲食均衡，粗細糧的搭配，葷素也要搭配好。孩子大多都是挑食的，家長要起一個很好的帶頭作用，多吃新鮮蔬菜和水果以及海鮮等。盡量少吃和不吃糖果及甜食，不但讓兒童發胖，而且沒任何營養成分。

通過以上我們了解了一些兒童近視的方法，家長在讓孩子努力學習的同時，要保護好他們的眼鏡，畢竟眼睛是人類的心靈之窗。在孩子學習一段時間就讓他們休息一會，做到勞逸結合。同時食物也是很重要的，盡量做到葷素搭配，不讓孩子挑食。