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兒童近視初期有哪些癥狀,如何預防?

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當今社會,近視低齡化問題突出,據國家衛健委數據顯示2020年兒童青少年總體近視率為52.7% ,6歲兒童近視率均超過9%。小學階段近視率攀升速度較快,從小學一年級的12.9%快速上升至六年級的59.6%。平均每升高一個年級,近視率增加9.3個百分點。很多家長因為疏忽,沒有發現青少年兒童出現近視的癥狀,因此耽誤了矯正時間,孩子不得已戴上了眼鏡。若是近視初期,通常情況下會有眼睛疲勞、看東西模糊、精神不容易集中等情況出現,家長發現這些異常,就要嚴加防范,并帶孩子前往正規眼科醫院或視光中心進行檢查。

1、經常皺眉

孩子如果在學習或看電視的時候,經常將眉頭皺起來,這樣感覺才干看得更為清楚,很有可能是近視的前兆,通過這樣的動作能夠讓眼外肌壓迫眼球,貌似看得更清楚一些,其實會讓眼睛近視的速度更快。

2、在看東西的時候經常揉眼睛

當看不清東西的時候就想用手去揉一揉眼睛可以看得更清楚,雖然這是一個不經意的動作,卻是近視的一個癥狀表現。揉眼睛是一個不好的習慣,平時不要做這個動作,臟東西進入眼睛中造成的傷害也不小。

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3、看東西的時候瞇眼睛

近視患者看東西時經常瞇眼,這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔,這樣就能減少光線的散射,從而可以暫時提高視力。因此,當您的孩子經常瞇眼看物體時,應考慮到其可能患了早期近視。

4、看東西喜歡靠得特特別近

當在看電視或寫作業的時候,距離非常近,總是喜歡湊過去看這也是近視的一個前兆表現。

5、經常歪著頭看物體。

一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此,,當發現你的孩子經常歪著頭看物體時,要帶其去醫院檢查視力,并要糾正其看物體的錯誤姿勢,以免使其養成歪頭的習慣。

6、看東西時經常斜視。

部分患近視的孩子常會合并有斜視(即當其一只眼睛向前看時,另外一只眼睛會不自主地向外側看)的習慣。因此,當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。

如果孩子有以上這幾種癥狀,那么很大程度是患有近視眼了,要趕緊檢查以便及時矯正。即使沒有近視在平時的生活中也應該以預防為主。

1、培養孩子正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

2、看書寫字時間不宜過久,持續30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺,多看綠色植物。

3、寫字讀書要有適當的光線,不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。

4、孩子每天進行至少一小時體育活動。

5、教導孩子寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長;

6、讓孩子學會做眼保健操。

7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈,有利于保護視力;在持續看電視30~40小時后要有一個短時間的休息。

8、家長應多讓孩子吃些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處;存在近視的兒童普遍缺乏鉻和鋅,應多讓孩子吃一些含鋅較多的食物。

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