全國300+視光中心

已覆蓋黑龍江、吉林、大連、天津、蘇州、武漢
海南、南寧、貴陽、成都、西寧、蘭州等地
設為首頁 | 收藏本站
歡迎瀏覽北京伊康國際眼視光中心官方網站,我們將竭誠為您服務!如有疑問直接可撥打 13511001267 聯系我們。
服務熱線
022-24986766
關于我們

關于我們

About Us

聯系我們

聯系我們

Contact Us

 工作時間
周一至周五 :8:30-17:00
周六至周日 :8:30-17:30
 聯系方式
客服微信:YB4000701011
服務熱線:022-24986766
聯系郵箱:xzm_007@126.com

如何預防近視,影響近視的因素有哪些?

1

近視問題,長期以來一直關注的話題,由于近視病因受多種因素影響,這也造成近視防控的困難程度加大。一般大家都會認為它是由用眼過度或者用眼不健康引起的。但除了這個原因外,其它原因也可以引起近視眼疾病,下面就來為大家具體介紹一下引起近視的影響因素。

1、近距離讀寫學習:不良讀寫習慣是近視的危險因素。寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近(<2厘米)的青少年近視患病率較高。應培養良好的讀寫習慣,握筆的指尖離筆尖一寸(3.3厘米)、胸部離桌子一拳(6~7厘米),書本離眼一尺(33厘米),保持讀寫坐姿端正,不在行走、坐車或躺臥時閱讀。

2、戶外活動少:活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關,是近視的一種保護因素。因此,提倡在學齡前如幼兒園時期就開始增加戶外活動時間。

3、發育因素:嬰兒因眼球較小,故均系遠視,但隨著年齡的增長,眼軸也逐漸加長,至青春期方發育正常。如發育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學齡期開始。一般都低于6.00D。至20歲左右即停止發展。這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。

4、采光照明:讀寫應在采光良好、照明充足的環境中進行,桌面的平均照度值不應低于300勒克斯(lux),并結合工作類別和閱讀字體大小進行調整,以避免眩光和視疲勞等。

5、營養不良可能會影響視力

兒童的體質和發育狀況對近視的發生、發展都有顯著意義。視力的正常發育包括視覺器官及視神經的發育,這就離不開各種蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素、微量元素等營養物質的充足。一旦發生營養物質缺乏,就可能出現相應的疾病,甚至影響到視力發育。

6、遺傳因素

對于單純的低中度近視者,基因與環境共同作用導致近視的進展。父母近視的青少年發生近視的風險明顯增大,而且與父母近視的度數呈正相關。目前已有較多近視相關基因的家系研究、雙生子研究及群體遺傳學研究。對于高度近視,尤其是病理性近視者,遺傳因素的作用更為明顯。

如何預防孩子近視

1.營養均衡,防止視力發育受影響

孩子的生長發育本身就需要營養均衡,家長要讓孩子攝取足量的各種營養素,糾正孩子偏食挑食的習慣。均衡的營養有助于孩子的發育,也能提高免疫力,減少疾病的發生,以免影響視力發育。此外,孩子經常吃甜食更容易近視,因此,家長要避免讓孩子吃太多甜食。

2.養成良好的閱讀習慣

預防近視,首先要養成良好的閱讀習慣。孩子讀書寫字應保持正確姿勢,桌椅高低要合適,眼與讀物之間應保持在33厘米左右距離。閱讀時應做到不要躺著看書,不看字體過小、印刷不清的書報,不在晃動的車廂看書,不在昏暗燈光下或陽光下看書??磿h境光線不宜太強或太弱,如25瓦燈泡,不應超過0.5米,一米以上應使用60瓦燈泡,燈泡應在左前方免陰影妨礙視線,燈心要有燈罩,以免光線刺激眼睛。

3、正確使用電子產品

專家表示,兒童近視低齡化和電子產品的使用不無關系,因此,預防近視要讓孩子正確使用電子產品。孩子正確使用電子產品,離不開家長的引導,家長不能把電子產品只當成是一個打發孩子的工具,現在很多孩子抱著I PAD或手機就能玩上一整天,這樣家長雖然省事了,但是對于孩子的眼睛來說其實很不好。家長需要嚴格控制孩子使用電子產品的時間,玩過后要帶孩子到視野開闊的地方,讓眼睛得到很好的休息。同時還要注意光線適中,屏幕及室內光線不能太暗也不能太亮,注意屏幕和眼睛的距離。

網站首頁    |    關于我們    |   角膜塑形技術    |   視力矯正    |   IBO技術    |   官方店鋪    |   聯系我們
服務熱線:022-24986766
website qrcode

掃描查看手機版網站