青少年兒童近視增長過快怎么辦

眾所周知，青少年近視絕大部分是軸性近視，孩子一旦近視，基于目前醫療技術，軸性近視不可逆轉，只能控制發展。正常矯正的情況下每年會有50—100度的自然增長。這是因為孩子的眼睛還在發育，隨著眼軸增長，近視度數也就隨之增加。一般要到18歲左右，隨著身體器官發育成熟，近視度數不再增長。

根據度數的高低，將近視分為低度近視(300度以下)、中度近視(300度~600度)以及高度近視(600度以上)。要知道，高度近視多為軸性近視，也就是由眼軸(眼球前后徑)增長而產生的近視。一般來說，正常人的眼軸是24mm左右，眼軸每增長1mm，近視度數也會相應增加300度左右。換句話說，近視度數越深，意味著其眼軸也越長。

雖然高度近視者的眼球長度比一般人長，但其視網膜以及視網膜下方供給營養的色素膜無法隨著眼球的拉長而增長，很容易造成視網膜被拉伸以及變薄，由此產生一系列的視網膜并發癥，如視網膜裂孔、視網膜脫離以及黃斑病變等。

面對青少年兒童近視增長過快，重要的是保持合理的使用眼睛的習慣，這也是引起近視的最常見的原因。在日常生活中我們必須注意長期減少近距離使用眼睛，減少電腦、手機等電子產品的使用，增加戶外時間，這可以有效減緩近視的發展。其次是矯正，傳統的框架眼鏡 是較為簡便的近視防控方法，目的是讓眼睛看清楚，但缺點也明顯，就是每年的近視度數增加100度～125度。從鏡片的設計原理來說，鏡片中心的光學區成像設計是在平面上完成的，但實際上視網膜是曲面的，這樣就會造成鏡片中央部分成像正好在視網膜上，而周邊成像卻在視網膜之后，即“遠視性離焦”。而眼球為了適應外部光線，強迫視網膜向后延伸，使周圍物象準確聚焦到視網膜之上，這會促使眼球向后方成像處生長，導致眼軸增長，從而繼續加深近視。

角膜塑形鏡作為一種硬性隱形眼鏡，起源于美國，是目前能延緩青少年近視加深的方法。通過晚上睡覺時佩戴，鏡片的塑形力和淚液張力，會將角膜上皮細胞組織重新分布，塑造成一個鏡片的形狀，早上醒來之后將鏡片摘除，白天就能獲得清晰的視力。在文獻《初發性近視患者配戴角膜塑形鏡和框架眼鏡的療效觀察》中，作者通過前瞻性臨床研究，選取8~15歲的初發性近視患者94例,其中41例配戴角膜塑形鏡,53例配戴框架眼鏡,經過定期回訪，得出角膜塑形鏡治療初發性近視效果確切,可顯著提高裸眼視力。和框架眼鏡相比,可明顯減輕近視增長,有效控制眼軸變長,一定程度上可以控制近視的發展的結論。

日常生活中建議做到：

1、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休

息3到5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。

2、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼

與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。

3、五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中

缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，

容易患近視。

3、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左

前方射來，以免手的陰影妨礙視線。不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面臺燈以40瓦以下為宜。

4、積極參加體育鍛煉，增強體質。

5、做眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過度充血，達到解除眼疲勞的目的，有利于青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

6、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發生和發展。