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保護眼睛必須要注意的8件事

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眼睛是心靈的窗戶?,F代人以計算機維生的人越來越多了,坐在有輻射的地方久了,眼睛問題也越來越多了。如何用正確的方式保護我們的眼睛呢?

1.不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。

2.讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。

3.不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩游戲。

4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理。

5.不用手揉眼睛,不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛。

7.少吃甜食,因為甜食吃多了會導致視力下降

8看電腦保持一定距離,不要過近,以一胳膊的長度為適。

文章分類: 新聞動態
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