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頸椎病也會危及眼睛

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古人為什么很少得近視眼?因為他們讀書時喜歡搖頭晃腦,這個動作就是他們的“眼保健操”!重慶一養生研究所所長日前應邀到廣東演講時,爆出上述理論。該養生專家稱,古醫書中幾無關于近視眼的記載,他訪問了近百名曾讀過私塾的人,獲悉“約80%視力都很好”,這更堅定了他的發現:“常搖頭晃腦,使頸椎得到放松,從而預防近視?!?/p>

這則消息一經媒體刊出,即在微博上被轉得火熱。事實上,在青少年近視發病率世界**、人數也居世界**的我國,預防近視眼的方法從來都很受關注。那么,“搖頭晃腦”能放松頸椎并預防近視到底對不對呢?

“臨床上,與頸椎病關系最緊密的,就是頸椎病引發的缺血性眼病?!毖蹌用}起自于頸內動脈,頸動脈一旦供血不足,視網膜等部位就會有缺血的可能,輕則可以使患者視力下降、霧視、視野縮小,嚴重的還會導致失明。它的可怕之處還在于,它并非罕見眼疾,在老年人群中可被列入常見病隊伍。換句話說,如果從年輕時起不保護好頸椎,不及時糾正可引發高血壓、粥樣動脈硬化等疾病的不良生活習慣,到老了,便有遭遇缺血性眼病的危險。

由此可見,頸椎放松不是預防近視的好辦法,想要遠離近視眼,除避免過度用眼外,多咀嚼和少吃甜這兩個方法更為有效。因為人的每只眼有六條眼外肌,主管眼球運動,通過咀嚼運動可以對整個眼眶的發育,特別是對眼部肌肉的發育大有益處??梢哉f,咀嚼相當于眼保健操。

而研究表明,吃甜過多,除消耗體內維生素B族外,還會影響人體對食物中鈣離子的吸收,使得眼球壁彈性降低,眼球的前后徑拉長,容易導致近視??梢娚俪蕴?,也是極護眼的。

常閱讀看屏幕的人,還應經常遠近交替看看。經常眺望遠方,是讓近距離視物的眼睛最有效放松的妙方。對于長年伏案的成年人來說,這幾種方法都很有效,尤其是最后那個“遠近交替視物”。

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